Cinq façons dont la CDB peut vous aider à vous libérer l’esprit

CBD traitement-

Même si nous n’étions pas au milieu d’une pandémie mondiale, d’une crise climatique, d’un mouvement de défense des droits civils et d’un climat politique toujours aussi conflictuel, l’anxiété resterait l’un des problèmes de santé mentale les plus courants dans le monde. Selon l’Organisation mondiale de la santé, une personne sur treize souffre d’anxiété, et je suis presque sûr que les données proviennent d’avant l’incendie de la benne à ordures de 2020, donc je ne peux pas imaginer que les chiffres seraient bien meilleurs maintenant. Si l’on ajoute l’isolement social, l’incertitude économique et les craintes médicales à notre vie déjà stressante, on peut parfois avoir l’impression qu’il y a beaucoup plus de mauvais jours que de bons, lorsqu’il s’agit de notre santé mentale.

C’est peut-être la raison pour laquelle tant de nos clients veulent savoir si le CBD peut les aider à surmonter leur anxiété, leur dépression ou simplement à se sentir mieux au quotidien. La santé mentale et le bien-être est un sujet complexe et très individualisé, et notre société ne met pas encore suffisamment l’accent sur l’éducation et le traitement de la santé mentale. Cela étant dit, si vous êtes curieux d’essayer le CBD dans le cadre de votre routine d’autogestion de la santé mentale, voici quelques conseils, astuces et faits que nous connaissons sur l’utilisation du CBD pour le bien-être mental :

Relaxez votre corps, relaxez votre esprit

Nous connaissons déjà les avantages du CBD en tant qu’anti-inflammatoire, antioxydant, neuroprotecteur et vasorelaxant (CBD Pain Blog pour plus d’informations), mais quel est le rapport avec l’esprit ? Eh bien, il s’avère que nos symptômes physiques sont souvent étroitement liés à notre humeur, et aider le corps à se détendre peut aussi contribuer à soulager l’esprit. C’est comme prendre quelques grandes respirations lorsque vous vivez un moment de tension – le processus physique qui consiste à ralentir, à ouvrir la poitrine pour aspirer plus d’oxygène et à détendre les muscles en expirant peut faire des merveilles pour ramener l’espace de la tête au centre.

Comme le CBD aide les muscles, le système nerveux et le système vasculaire à se détendre, ces bienfaits peuvent également s’étendre au cerveau. Si votre anxiété est liée à une douleur physique, un manque de sommeil ou une tension dans le corps, le CBD peut aider à soulager certains des symptômes associés. Pourquoi ne pas expérimenter vous-même ? Réservez du temps pour vous faire plaisir avec l’un de nos produits de bain CBD, fermez les yeux et prenez de grandes respirations, et voyez comment vous vous sentez après !

De meilleures nuits = de meilleurs jours

Comme nous l’avons mentionné dans notre blog CBD , la cause de l’insomnie peut souvent être liée à l’anxiété, et beaucoup de nos clients vérifieront que s’endormir et rester endormi est rendu d’autant plus difficile par un cerveau en compétition. Que votre routine du soir consiste à vaporiser de la fleur de CBD, à prendre notre teinture CBD ou à masser la peau avec des traitements topiques (lien), l’utilisation du CBD comme aide naturelle au sommeil peut vous aider à vous reposer l’esprit, de sorte que vous vous réveillez en vous sentant prêt à affronter une autre journée.

S’auto-médicamenter de manière plus saine

Je ne sais pas qui a besoin d’entendre ça, mais c’est normal de s’auto-médicamenter ! Depuis que nous sommes ici, les humains utilisent diverses méthodes pour les aider à survivre aux défis de la vie sur Terre, et même les animaux sauvages sont connus pour leur capacité à manger des choses qui les rendent intoxiqués, détendus ou autres. La vie est dure, et que cela vous plaise ou non, les mécanismes d’adaptation peuvent être des outils vraiment importants pour survivre, et peut-être même pour prospérer, malgré toutes les difficultés que la vie nous lance.

Nous sommes nombreux à connaître les mécanismes d’adaptation qui ne sont pas si bons pour nous – l’alcool, la nourriture et même les médicaments sur ordonnance peuvent tous poser problème s’ils sont consommés en trop grande quantité, et la modération est certainement la clé de toute substance utilisée pour nous aider à traverser la vie (oui, même le café). La science montre que la CDB, et le cannabis en général, est une alternative extrêmement sûre à de nombreuses autres substances que nous choisissons d’ingérer régulièrement, surtout si elle est produite de manière responsable (pour plus d’informations sur la manière dont nous produisons la CDB).

Prendre quotidiennement de la teinture d’huile de CBD peut être un moyen sain et naturel de maintenir l’équilibre de votre système endocannabinoïde, et de vous sentir plus à l’aise au quotidien. J’aime garder un flacon près de mon lit pour le prendre le matin et le soir, et c’est devenu une partie de ma routine de soins. Essayez notre teinture d’huile CBD pendant quelques semaines, et voyez si vous remarquez un changement dans votre bien-être mental !

Nouvelles preuves scientifiques

Comme nous le disons toujours lorsqu’il s’agit de la CDB et de l’utilisation thérapeutique du cannabis, l’histoire scientifique complète de ce type de plantes médicinales n’est pas entièrement comprise, et il est nécessaire de poursuivre les recherches sur les applications de la CDB pour la santé mentale. Néanmoins, les preuves qui existent jusqu’à présent suggèrent que le CBD pourrait aider à traiter les troubles de l’anxiété. Cela pourrait être dû au fait que le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 dans les systèmes nerveux central et périphérique, ce qui pourrait modifier les signaux de sérotonine dans le cerveau, où l’on trouve souvent de faibles niveaux de sérotonine chez les personnes souffrant d’anxiété et de dépression. Une étude a montré que le CBD réduisait le niveau de stress chez les rats et que leurs symptômes physiologiques s’amélioraient également, ce qui est prometteur pour les personnes souffrant de trouble d’anxiété généralisée. Il existe également des données préliminaires encourageantes qui confirment les bienfaits du CBD pour les personnes souffrant de SSPT ou d’insomnie induite par l’anxiété. Nous avons besoin de plus d’études importantes, contrôlées et reproductibles avant de pouvoir affirmer que le CBD est un traitement de l’anxiété, mais nous savons qu’il s’agit d’un traitement relativement sûr et peu coûteux à expérimenter.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

code